本 信頼できる根拠がある、筋肉の理論！『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』
筋トレ、してますか？ 僕は去年放送していた、アニメ「ダンベル何キロ持てる？」を見て自重筋トレはじめました。 筋トレで体に変化が起きていることに気付くと、「疲れるだけじゃないんだ！」と実感できて、楽しいです。 プロテインなんかも飲んじゃったり...
レビュー
本 本 無気力の原因は、過去の体験？『「やる気が出ない人」の心理学』
なにか目標をやり遂げようとしていても、途中で挫折した経験ありますよね。 なにか問題が起きたとしても、誰かが解決してくれるのを待ったりしますよね。 なにかを任されそうになっても、自分にはできないと諦めたりしますよね。 でも、それらは本当に自分...
アニメ 最高の南極アニメ！『宇宙よりも遠い場所』
あなたが最高だと思うアニメ作品はなんですか？ こう聞かれたら、僕はこう答えたいです。 『宇宙よりも遠い場所』だ、と。 うちゅう、じゃなくて、そら、です。そらよりもとおいばしょ。 南極にガチな協力 宇宙よりも遠い場所。略して、よりもい。 この...
本 今までの速読では読む意味がない！『年収が10倍になる速読トレーニング』
あなたは「速読」をご存知でしょうか？ 僕は数ヶ月前に初めて知りました。 そのときはセミナー映像で知ったのですが、なんとパラパラ漫画を見るような速度で本をめくり、その内容を覚えることができる！というものでした。 本来なら何時間も使って読む本を...
本 獣の力でタスクをこなせ！『ヤバい集中力 １日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック４５』
「やらないといけないことに集中できない。」「別のことをしはじめて、ダラダラ過ごしてしまった。」 よくありますよね。 集中力がないから、やるべきことに集中できない・・・・・・僕もそう思っていました。 でも、違ったんです！ それを教えてくれたの...
本 インプットよりもアウトプットを！『学びを結果に変える アウトプット大全』
おはようございます！せがるきる です！ まずはこの本のアウトプットを。ということで、「学びを結果に変える アウトプット大全」です。 あなたは本やネットを見て、その内容を誰かに伝えたりしていますか？ 僕はほとんどしていませんでした！去年になっ...