本 信頼できる根拠がある、筋肉の理論！『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』
筋トレ、してますか？僕は去年放送していた、アニメ「ダンベル何キロ持てる？」を見て自重筋トレはじめました。筋トレで体に変化が起きていることに気付くと、「疲れるだけじゃないんだ！」と実感できて、楽しいです。プロテインなんかも飲んじゃったりして、...
レビュー
本 本 無気力の原因は、過去の体験？『「やる気が出ない人」の心理学』
なにか目標をやり遂げようとしていても、途中で挫折した経験ありますよね。なにか問題が起きたとしても、誰かが解決してくれるのを待ったりしますよね。なにかを任されそうになっても、自分にはできないと諦めたりしますよね。でも、それらは本当に自分の力で...
アニメ 最高の南極アニメ！『宇宙よりも遠い場所』
あなたが最高だと思うアニメ作品はなんですか？こう聞かれたら、僕はこう答えたいです。『宇宙よりも遠い場所』だ、と。うちゅう、じゃなくて、そら、です。そらよりもとおいばしょ。南極にガチな協力宇宙よりも遠い場所。略して、よりもい。この作品は、ざっ...
本 今までの速読では読む意味がない！『年収が10倍になる速読トレーニング』
あなたは「速読」をご存知でしょうか？僕は数ヶ月前に初めて知りました。そのときはセミナー映像で知ったのですが、なんとパラパラ漫画を見るような速度で本をめくり、その内容を覚えることができる！というものでした。本来なら何時間も使って読む本を、5分...
本 獣の力でタスクをこなせ！『ヤバい集中力 １日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック４５』
「やらないといけないことに集中できない。」「別のことをしはじめて、ダラダラ過ごしてしまった。」よくありますよね。集中力がないから、やるべきことに集中できない・・・・・・僕もそう思っていました。でも、違ったんです！それを教えてくれたのが、鈴木...
本 インプットよりもアウトプットを！『学びを結果に変える アウトプット大全』
おはようございます！せがるきる です！まずはこの本のアウトプットを。ということで、「学びを結果に変える アウトプット大全」です。あなたは本やネットを見て、その内容を誰かに伝えたりしていますか？僕はほとんどしていませんでした！去年になって、Y...