庵野拓将

信頼できる根拠がある、筋肉の理論!『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』

筋トレ、してますか? 僕は去年放送していた、アニメ「ダンベル何キロ持てる?」を見て自重筋トレはじめました。 筋トレで体に変化が起きていることに気付くと、「疲れるだけじゃないんだ!」と実感できて、楽しいです。 プロテインなんかも飲んじゃったり...